Foredrag
Med mine foredrag ønsker jeg at vække din lille stemme i maven, der vil slippe fri af tankemylder og automatik og opnå frihed og glæde. Med baggrund i min bog “Frihed bag tankerne” fortæller og viser jeg, hvordan vi kan bruge yogaen til at lære at leve med nærvær, glæde og mod. Yoga er nemlig langt mere end fysisk træning. Yoga er filosofi og en tilgang til livet, som kan hjælpe dig på vej.
Lær at lytte med hele kroppen
I 25 år har jeg undervist i yoga. Jeg oplever ofte, at nye kursister på mine hold bliver overraskede over, hvor meget mere yoga kan tilbyde end fysiske øvelser. Det er en skam, for yogaen har svarene på mange af de udfordringer, vi moderne menneske lider under.
Yogaen har en detaljeret indføring i den menneskelige psyke, og vi finder indsigter og redskaber i filosofien, som er genkendelige fra både buddhisme og moderne kognitiv psykologi.
Gennem mine foredrag folder jeg yogaens visdom ud og skubber kærligt til de forforståelser, der holder os fanget i negative tanker. Med spørgsmål, undren, grin og øvelser viser jeg, hvordan vi lærer at lytte med hele kroppen. Så vi hører den indre stemme og tør stole på den. Det kan ændre dit liv!
-
Frihed bag tankerne
Kunne du tænke dig et liv, der ikke er styret af de hundredevis af tanker i dit sind? Et liv med nærvær, livskraft og glæde? Vil du gerne have RO?
Hvis svarene er JA, så fortæller jeg gerne hvordan.
Med mig har jeg min bog “Frihed bag tankerne”. Jeg tager udgangspunkt i min egen historie med mindfulness, yoga og meditation, og sammen kommer vi på en rejse i krop og sind. En rejse med undren, indsigt, grin og konkrete øvelser.
-
Lev frit med kronisk sygdom
Hvordan tackler du at have fået en kronisk diagnose? Går du i stå? Kæmper du? Bliver du bange? Bliver du usikker?
Dette er et interaktivt foredrag om viljestyrke, livskraft, accept og glæde. Jeg har selv gået vejen i 26 år med sclerose ved min side. Det startede tungt, men føles nu let.
Yoga og meditation kan ændre dit liv. Bliv inspireret, få grinet, få afprøvet meditation på egen krop og få masser af viden og konkrete ideer og øvelser med hjem.
-
Yogafilosofi i praksis
Vidste du, at yoga handler om mere end stillinger og flows?
Med afsæt i yogaens brogede og overraskende historie stiller vi skarpt på yogafilosofi og finder indsigter og redskaber.
Her handler det ikke om åbne hofter men derimod tanker, sindet og ånden. I dette interaktive foredrag vil du prøve meditative teknikker, blive kærligt udfordret, få indsigt i yogaen - og dig selv.
